Batido energético
Ingredientes (1 vaso grande):
- 1 banano
- 10 uchuvas
- 4 monedas de jengibre
- ½ vaso de zumo de naranja
- 15 moras
- 10 almendras o nueces
- ½ vaso de agua o leche
- 1 ½ scoop de Kahai Protein
- Hielo
Preparación:
- En la licuadora poner todos los ingredientes.
- Procesar hasta que la mezcla se vea uniforme, durante 3 a 4 min aprox.
Nota.
- Para darle un sabor más fresco añadir unas hojas de hierbabuena.
- Este batido es ideal para tomar 45 min antes de realizar una actividad de ejercicio moderada o intensa ya que tiene gran cantidad de proteínas y carbohidratos para quemar energía más eficientemente, además de ayudar a aumentar la masa muscular (con una adecuada rutina).
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