Batido para subir las defensas
Ingredientes (1 vaso grande)
- 1 banano
- 10 uchuvas
- 4 monedas de jengibre
- ½ vaso de zumo de naranja
- 15 moras
- 10 almendras o nueces
- ½ vaso de agua o leche
- 1 ½ scoop de Kahai Protein
- Hielo
Preparación:
- En el jugo de naranja licuar las moras, el jengibre y las uchuvas, junto con las nueces hasta que quede muy bien procesado
- En la leche licuar el banano, la proteína y el hielo.
- En un vaso poner la mezcla del banano en el fondo y después la mezcla de las moras para dar dos tonos, decorar con una uchuva.
Nota. ¡Beber este batido 3 veces por semana, sube las defensas, activa el sistema circulatorio, combate la anemia y ayuda al sistema inmunológico a estar fortalecido!
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